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  • » OMS emite recomendaciones para cuidar la salud mental

    Esta nota fue creada el jueves, 26 marzo, 2020 a las 22:58 hrs

    La Organización Mundial de la Salud emitió una serie de recomendaciones para los ciudadanos que se encuentren en casa cumpliendo las medidas de aislamiento para detener la propagación del COVID-19.

    En rueda de prensa, el director general del organismo, Tedros Adhanom Ghebreyesus, señaló que son momentos difíciles, pero es importante seguir cuidando la salud física y mental, que ayudará a largo plazo a combatir el coronavirus

    Recomendó a los ciudadanos tener una dieta saludable y nutritiva, limitar el abuso del alcohol para ayudar al sistema inmunológico, y realizar ejercicio durante 30 o 150 minutos.

    Además sugirió cuidar la salud mental, ya que es normal sentirse estresado, confundido y asustado durante la crisis.

    Así mismo, exhortó limitar leer o mirar noticias para no sentir ansiedad y obtener información de fuentes fiables.





               



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